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▲根據「國人健康生活型態」網路大調查，六都中以台北市生活壓力最大。（圖／路透社）

記者戴瑞瑤／台北報導

現代人經常爆肝加班，能放鬆舒緩壓力的時間也縮短，在工時長、生活壓力爆炸惡性循環下，健康也亮起紅燈。根據《ETtoday東森新聞雲》床罩 推薦 PTT「國人健康生活型態」網路大調查結果顯示，國人最大的壓力來源是「經濟問題」，有57.9%國人認為經濟壓力很大，其次為「工作課業壓力」（45.6%）、「健康問題」（34.6%）。而六都中以台北市生活壓力最大，且近6成台北市民受工作壓力所苦。

健康三大警訊：經常疲勞、腸胃問題、關節疼痛

根據調查，台北市是六都中唯一工作課業壓力（59.6%）大於經濟問題（53.8%）的都市，顯示台北市民雖收入較好，但工作壓力卻最嚴重，排名第三的則是健康問題（36.9%）。高雄市民則是經濟問題（64.5%）、健康問題（40.3%）、工作課業壓力（35.1%）為前三大壓力來源。

由於國人面臨工時長、壓力大，健康也就容易亮起紅燈。調查顯示，國人的健康警訊以經常疲勞（45.7%）最多，其次是腸胃問題（36.8%）、關節疼痛（32.7%）、體重問題（27%）、失眠（21.2%）。

在健康管理上，國人平均每週運動2.5小時，剛好符合WHO世界衛生組織，建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動。依縣市來看，最愛運動的縣市分別是：花蓮縣5.3小時、嘉義市4.5小時、基隆市3.7小時。若以六都來看，每週運動時數最長的是台北市3小時，其中台北市有10.1%的人每周運動8小時以上，明顯高於其他縣市。而各縣市喜愛的運動項目沒有顯著差異，都是健走、跑步、騎腳踏車。

健康一大隱憂：3成3國人沒有健檢習慣

但在定期健康檢查觀念上，有高達3成3的國人沒有健康檢查的習慣，另3成的人則是每年1次健康檢查。在自主的健康檢查項目上，國人最注重體重（76.4%）、血壓（48.4%）、BMI（38.6%）；但到熟齡階段，退休族每半年健康檢查的比率明顯提高，自主檢查相較年輕人，更加重視血壓、血糖、癌症篩檢等項目。

富邦人壽積極推動健康增值商品強化健康促進觀念

追求健康已成為世界趨勢，隨著健康意識提升，以及路跑、自行車等休閒運動盛行，國人規律運動人口比例穩定成長，富邦人壽正視民眾健康促進議題，陸續推出具健康管理概念的保險商品，從領先業界積極推動健康增值或無理賠回饋型商品，去年推出結合穿戴裝置的外溢保單「富邦人壽天行健定期健康保險」，提供七項重大疾病的保障，並鼓勵保戶多運動步行，平均180天日行萬步可享最高10%折扣。藉以鼓勵保戶養成固定運動步行習慣，引導民眾做好健康管理，達到降低重疾發生率及延長存活率的效果。

「2017國人健康生活型態」調查在2017年年底進行，透過網路問卷方式訪問1,927名民眾，在95%的信心水準下，抽樣誤差預估為±2.23%。

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